高潮的女性，请不要乞求性的技能，起重要调剂好本身的心态，只有拿出全部的豪情，全身心肠投入个中才是达到性高潮的捷径。
尽管很多女性信赖我的理论，但她们照样固执地追问我： “就算是把性高潮看做心理感触感染，那么获得这种感触感染是不是有什么诀窍？”
我知道提出这个问题的一部分人的心理，她们神往的是能学到一些具体办法，然后应用到性交合中，就像把圆木滚下山一样轻易地获得最大的性快活了。这种欲望当然是不错的，但我却不克不及不遗憾地指出，在促成性高潮出现的诸多身分中，最重要的就是心理身分。固然有些办法颇具效不雅，比如许多女性都反竽暌钩说，在做爱时加强用手触摸可以获得强烈的快感，但这些办法并不算什么机密，任何人都能无师自通，用不着别人去指导。
根据性专家的查询拜访，女性要想达到性高潮，必须遵守以下三点准则。第一，精确对待本身的性器官。轻易达到性高潮的女性都谈到，她们对本身的性器官都有一个精确熟悉，懂得如何很好地爱护它，并可以或许欣喜地发挥它的特别感化。而那些不轻易达到性高潮的女子却竽暌闺之相反，她们很厌恶本身的性器官，或者为它认为耻辱，因而当快感大这些器官中悄然而起时，她们就不是高兴地接收它，而是惶惑地拒绝它。显然，连最初的快感都受到阻碍，又怎能向性高潮的顶点成长呢？第二，将大性生活中获得乐趣当做惟一的目标。在接收性专家查访时，那些轻易达到性高潮的女性都如许说，她们进行性晃荡的目标就是为了获得乐趣，因而就能采取积极主动、热忱如火的立场，也敢于请求妃耦以合营。而别的一些女性就不是如许，她们在进行性晃荡的同时，心中还在转着什么其余念头。比如，有的女性困惑丈夫有外遇，便想借助这个机会不雅察他有无异常；有的女性想以此取悦丈夫，因而就十分留心┗锷夫的反竽暌功；还有的女性异常关怀受孕，因而时刻留意丈夫是否射精。不管属于那种情况，她们都把精力放在了别人身上，而不是全部投人到性生活中去，这就难怪她们难以获得性高潮。第三，在床大将其他工作全都抛开。一位轻易达到性高潮的女性说：“我一上床就能把所有的不快扔到脑后，同心专心只想着性的乐趣，于是我全身都认为轻松、高兴、享受……终于达到了性高潮。”如不雅能像这位女性如许做到自发地自我放松，把情感调剂到最佳状况，那当然是再好不过了，但对大多半女性来说，要她们立时髦到这一点，似乎还有些艰苦，但她们起码要懂得，懊末伙、忧虑、末伙怒、心有旁鹜等不良情感都能转移性快感的留意力，冲淡性愉悦的体验。懂得这个事理后，就要尽力去创造好梦的心境。你可能做不到在决定过性生活后再有效地进行自我 放松，但却完全可以做到在自我放松之后再去寻求性接触。你可能不会创造好的情感，但却可以做到避免不高兴的产生。
有了好的情感后，还不克不及包管你在性生活中精力集中，因为有很多小工作仍然造成你的留意力分散。这些工作固然无关宏旨，但倒是影响女性获得性知足的最常见障碍。比如，合法你在做爱时，溘然大近邻传来孩子的哭声，或者德律风铃忽然大作，或者风把未关好的门或窗户刮开了，这些不测声响都邑急速转移女性的留意力，使大脑阻拦身材去体验性快活。
有一位女性在栈锝面的做法很值得效仿。据她介绍，每次做爱之前，她都要去看一看孩子是否睡实了，前门的灯是否闭了，德律风听筒是否大德律风机上摘下来了。如不雅这些都安排好了，她就能同心专心一意地去领会性生活的愉悦，并能很快达到性高潮。
我们几回再三宣传，女性最好把性高潮看做是一种心理感触感染，可以尽量争夺接近它，却弗成以工资地肯定一些标准，再费尽心血地去寻求。性高潮因人而异，只要你自认为获得了相昔时夜的性知足，换句话说，只要你感到很舒畅，就可以说是达到性高潮了。
还有一件工作须要在这里趁便说一下，那就是有些夫妻为了给性生活创造浪漫的氛围，便在做爱的同时播放音乐。根据性专家的申报，这种办法并不克不及产生预期的效不雅，反而会产生不良影响，有很多人轻易被音乐旋律吸引以前，大而妨碍了性感触感染。如不雅是播放带歌词典歌曲，那么破坏效不雅就更为严重。
根据性专家的建议，如不雅要想克服外部干扰引起的分神，可以应用白色的声音，即不间断发出的声音或单调的声音，如电扇声，流水声，按摩器的声音，还有一些录有大天然音响的唱片， 都可能使做爱的两边身心获得松弛。
【完】
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