这种恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”，和自己对未来的不安所容易造成的婚前恐惧症，那么不小心得了婚前恐惧症症状怎么办呢，接下来就一起来看看怎么克服婚前恐惧症吧。
1. 担心“婚姻是爱情的坟墓”
对策：首先要摆脱对婚姻生活的幻想，不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，完美无缺，蜜月真的比蜜还甜，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，就意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽力尽责任，尽自己做妻子的责任。
2. 担心婚外情害怕离婚
对策：建议多看一些幸福婚姻的报道，了解外遇和出轨只是婚姻的小部分案例。要相信爱情，相信婚姻，同时也应该多学习一下升温爱情的小招数，只要用心经营，婚姻真的会很美好!
3.婚后我是否会迷失自己
有这种想法的多半都是女性，觉得自己在结婚后，可能就会失去自己的朋友，自己的工作，被迫要去容易一个新的家庭环境，成为了他的煮饭婆。心理学家表示，婚姻是一个二人共同搭配组合来经营的工作，无论哪一方都会在其中为对方做出改变和保留本质，在不断磨合和适应中，二人最终成为相濡以沫的最适合双人组合。你的家庭，你的工作事业，你的朋友闺蜜你可以同时拥有。