离婚后的女人是比较痛苦的，伤心在所难免，但离婚已经发生了，最重要的是尽快调整自己的心态，下面就来看看离婚后的女人该怎么调整心态，快速走出痛苦。
1、要心胸豁达，不要钻牛角尖
要知道，夫妻离婚肯定是到了无法继续生活的地步，才会选择离婚，无论离婚的原因是什么，都是无挽回的余地了，因此这样想的话离婚也算的上是一件好事，可以将自己内心的烦恼和痛苦和好朋友诉说，不要太在意别人的眼光。
2、积极参加有益身心健康的文体娱乐活动
通过参加娱乐活动，不仅可以结识很多新朋友，还能将注意力转移，从而提高大脑对挫折的抑制能力，同时还能陶冶情操、提高意志力，将一切挫折和烦恼抛在脑后。
3、纠正你的想法，迎接未知的新生活
离婚只代表这段关系的结束。也可以说他们有权追求真爱。摆脱离婚阴影的最好方法是以快乐和乐观的态度迎接每一天，也许你很快就会收获一份珍贵的感情。
4、要相信未来
很多女人离婚，并不是因为自己不好，而是因为自己丈夫不爱了，喜欢上了别人。她们走不出来，总觉得自己不够好，丈夫才不要自己的。因此，离婚之后便不断怀疑自己，觉得未来也不会有人喜欢自己，自己那么差劲。千万不要这么想，离婚后应该自信一些，努力让自己变得更优秀一些，因为优秀的女人，总是不缺优质男追求。相信未来会有一个人，把你当宝贝宠着。当然，前提是需要自己振作起来，让自己变得更好。
5、独立自强自爱
学会自立自强自爱，一段失败的婚姻让你失去了很多，这时你要重拾起自己以往的爱好乐趣工作，从生活方方面面努力让自己变得更好，不轻易接受另一段感情，要有足够的耐心，重新扬起生活的风帆。
离婚女性一定要依靠自己，不要自暴自弃，为了美好的生活，为了让前夫后悔，为了遇到更好对的人，你们一定要重整旗鼓，努力让自己变得更好!