当婚姻中有了外遇，伤害的不仅仅只是夫妻两个人，而是整个婚姻家庭，那么该做些什么来补救?来看看要怎么挽留有外遇的婚姻，重建婚姻的信任。
1、处理好自己的情绪
当发现老公出轨，这时候的心情和情绪肯定是非常激动，很气愤，也伤心，根本难以想象这样的事情会落到自己的头上。那时候悲观情绪会一直影响着自己，生活不顺心，工作不顺心，会觉得世界对自己不公平，每天就是哭，饭也不吃觉也不睡，翻着之前的聊天记录，看着两个人在一起拍的甜蜜照片，情绪十分低落难以自控。但女人一定要清楚，你越是这样，根本没有任何作用，可能只会让老公觉得你很烦，应该做的是整理好情绪，打扮得更精致，然后把老公抢回来。
2、运用印象清洗术，分离丈夫与外遇对象
何为印象清洗术?印象清洗术就是改变自身形象，用全新的形象出现在挽回对象的面前，把以往对方对自己的不良印象清洗掉。很多人都会担心在自己操作印象清洗术的时候丈夫会被外遇对方吸引走，这个可以不用担心，在你没有彻底毁坏你在丈夫心中的感情时，外遇对象能够成功上位的几率其实并没有你想象中的那么高。这个时候，你只需要让自己变得更加的优秀比以前更加的吸引人，丈夫的心自然就会慢慢地回到你的身上了。
3、考虑过去，现在，未来再决定是否留下
婚姻中，双方难免会犯错。如果老公有外遇甚至想离婚，会很快。一旦点头，签字后就真的分道扬镳了。还是要仔细想想，想想过去，真的能放下吗?现在想想，这个决定真的正确吗?想想未来，你以后还想和他一起生活吗?你明白了之后，就要和你老公沟通你的想法。相信你深厚的感情也能让你老公像你一样去反思过去，现在，未来。两个人结婚，就相当于亲人。双方都要慎重考虑如何应对目前的困境，再决定是否留下。
4、学会疗伤
怎么挽回有外遇的婚姻?女人可不能沉溺于悲痛、恼怒中，不然拿什么来挽回情绪呢?亲爱的，给你受伤的魂魄弥补营养吧!多加入朋友聚会或郊游，以此来疏散注意力，更重要的是找回自己!得多花精神来修补自己受伤的心，免得自己难过死!但万万别用异样的方法来抨击对方追求生理均衡，那样只会落井下石。当男人的心不小心往外跑的时刻，女人应当和睦提示，能够在家折腾，但没有必要让左邻右舍都晓得，闹得工作像是泼出去的水，怎样也收不回来。