无性婚姻对于夫妻来说是很累的，婚姻生活会少了点乐趣，那么想打破这种场面，需要彼此改变，看看无性婚姻怎么办好累，5种应对方法分享给你。
1、少指责，多赞美
不愿性生活的夫妻在生病或遇到困难时也多选择自我安慰，和配偶言语交流少。即使有交流，一方通常会抱怨指责，另一方则“关机屏蔽”。但是，无论多爱一个人，也禁不住经常性的指责。为什么总是指责对方呢?因为你已经习惯了看到对方的缺点，而不是优点，所以，要学习经常赞美对方。
2、学习更多知识
夫妻两人太过于单纯，对于性爱的认知常识太少，经过尝试后未得到应有的感受而害怕继续尝试，应该多学习相关的知识，然后再慢慢的增进经验，就可以改善现状。
3、善待自己，也要善待对方
如果是因为自己的生理或心理问题而出现了无性婚姻，一定要善待对方，体谅对方的感受。如果是因为对方的生理或心理问题而出现了无性婚姻，也要从多多为对方着想，以正确的心态面对，多给对方一些关爱和体贴。
4、转移注意力
你可以找回自己的兴趣爱好，投入其中，充实生活，让自己快乐起来;可以把心思和时间多投入到孩子身上，多陪陪孩子，让自己有所寄托;可以扩大自己的交际圈子和娱乐范围，经常多参加一些聚会和娱乐活动，让自己忙起来。这样，你就会减少因性生活而烦恼的时间，家庭也就少一些矛盾，多一些和谐。
5、寻求变化，常常制造新鲜感
男性的性行为是很肉体、很直接的感官刺激，喜欢不同的感觉，不同的时间和地点、有不同的变化与花样。这和女性喜欢浪漫、稳定的情感关系很不相同。因此，双方最好对另一半都有所了解和调整。比如，偶尔去汽车旅馆或是把卧室重做装修，都能带给男性极大的刺激与新鲜感。对于女性，男性则应该用心经营前戏，要让太太在平常就感受到自己的爱与关心。体贴与温柔是让女人兴奋的来源。