失恋了怎么挽回爱情?失恋对每个人来讲都是痛苦的，也有人想要在失恋下挽回当初的爱情，有一句话说得好：“念念不忘，必有回响”，只要你肯坚持，肯用方法，一定能挽回爱情，看看挽回爱情的技巧吧。
第一：找到分手的原因
失恋之后，很多人是舍不得感情就这样结束了，就想要挽回爱情，所以找到分手的原因是很重要的，找到导致你们分手的原因后，不管是你们谁对谁错，你都要主动的向对方认错，因为一段感情出现问题，双方肯定都是有一定责任的，要知道在感情里要追究的并不是真的谁对谁错，而是一方需要另一方的迁就和包容。
第二：改变自己，让自己有价值
对方的离开还说明一个重要的原因，就是现在的你已经对对方来说没有了吸引力，所以当你失恋之后想要挽回爱情，那么改变自己，让自己变得有价值是很需要的，所以失恋之后尽快走出失恋的痛苦是必要的，这样你就会有正确的思考怎么让自己变得有价值。
第三：释放压力
找个人倾诉一下，比自己更多地去转移情绪更有效。你不一定要找相熟地人，找个陌生人也可以尽情将心中的郁闷苦痛通通宣泄一番，会更舒服，说完之后，也许你会发现，那并没有你想象中的那么难放下，跟你有相同的人，同样现在活得很好。生活总得向前，对过去的执念太深，又有什么益处。
第四：退让
要懂得退让。恋爱不是战争，非要争出个输赢。赢得了道理，输了自己爱的人，值得吗?
在两性关系里，一定有一方需要退让。这种退让并不是说一味的容忍对方所有的毛病。而是基于爱，不愿与对方争执。只要不涉及到原则问题，就随它去吧，何必非要两败俱伤呢。挽回爱情时也是一样，不管有没有台阶下，都要懂得退让，退一步海阔天空。这种时候就不必在意什么面子了吧。